你好，，大便次数很少，每次都要蹲好久，这应该属于便秘
便秘的表现是大便次数减少，大便困难，这可能和你的工作，建议你有时间可以多运动，按摩，热敷肚子，每天早上喝一杯蜂蜜水，效果也很好。
问题描述： 一个星期一次大便,每次都蹲好久,我工作就是成天坐着,怎么调节呢
你好，发生像你所说的这种现象，估计你患的可能还是肠功能紊乱一类的疾患。
所以建议你注意腹部保暖，避免受凉，忌食生冷辛辣食物，然后吃点整肠生药片慢慢就会好的。
以上是对“一个星期一次大便，每次都蹲好久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你吃些麻仁润肠丸。另外，可以在晚上进行体育锻炼。你的病因考虑是因为长时间久坐，胃肠蠕动减慢而引起的便秘。
麻仁润肠丸，润滑肠道的，不是单纯的泻药。所以用药后可以缓解大便的情况。服用方法是一次一丸一日两次。另外就是加强体育锻炼，增强胃肠蠕动。
你好，，大便次数很少，每次都要蹲好久，这应该属于便秘
便秘的表现是大便次数减少，大便困难，这可能和你的工作，建议你有时间可以多运动，按摩，热敷肚子，每天早上喝一杯蜂蜜水，效果也很好。