问题描述： 大便一直一个星期一次而且每次大便都要二十分钟左右,已经便秘好几年,而且皮肤暗沉,出现色斑,应该如何调理?
便秘可以通过引起调理的,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,多运动,必要时服用乳果糖或酚酞片治疗
有便秘的情况,可服用中药制剂药物三黄片,治疗通便的,祝身体健康
