问题描述： 每天晚上睡觉总是做梦,睡觉不踏实,早上起床头有些痛,外界声音大一些,就容易受到惊吓,白天精神不好,这种状态有半年了,最近天热更加严重了,这怎么治疗
做梦不是问题,每个人都做梦,你比较敏感一些,外界的影响无法改变外界,只能心理上调节,适应环境,不在乎,别关注,多想点开心的,积极乐观起来,有目标,忙起来,没时间乱想,这样才能好起来,
张慧芝
回答时间：2019-01-20