您好，晚上睡觉老是做梦，睡不踏实的现象，要注意护理的，食物要清淡的，营养也要全面的。
需要适当补充钙和鱼肝油，再一个也要注意保暖的，食物方面也要多样化的，天气好要多户外活动，晒太阳的观察
问题描述：晚上早早就困了,做一晚上的梦,白天也觉得困,指甲上有竖纹
您的情况考虑为压力大导致的
您除了调节心理压力外，建议您可以服用一下复合维生素，祝您健康
以上是对“晚上睡觉老做梦，睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这种情况可能是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
建议你可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液，谷维素等治疗试试
您好，晚上睡觉老是做梦，睡不踏实的现象，要注意护理的，食物要清淡的，营养也要全面的。
需要适当补充钙和鱼肝油，再一个也要注意保暖的，食物方面也要多样化的，天气好要多户外活动，晒太阳的观察