问题描述：人到中年就容易发福,尤其是腿,说是象腿有点夸张,不过夏天的时候从来不敢穿丝袜,不知道有什么减肥方法呢
魏帅帅
回答时间：2017-09-03
按摩能让身体局部温度升高,打开毛孔,并且让毛细血管处于扩张状态,要是此时立刻沐浴,可能会导致身体不经意间吸收寒气,从而让按摩的目的功亏一签.另外,除了不宜马上洗澡,也不宜用冷毛巾擦拭按摩的部位,以免一冷一热刺激血管收缩,引起身体痉挛,要是想在按摩后洗澡,最起码得等到按摩后1小时,让身体逐步恢复平静后再进行,
胡世春
回答时间：2017-09-03
按摩减肥是一种通过按摩腿部来减少腿部脂肪的按摩方法,
1、全身放松,赤脚站立,
2、两手抱紧大腿根的前部,用力向下擦,经膝盖擦至足踝处；反转到小腿后面,向上擦,回到大腿根的后部,如此往返36次,换脚再擦36次,
3、双手握拳,由上自下敲击大腿内外 两侧,至足踝处后,再由下自上返回大腿根部,如此往反叩击36次,换脚再叩击36次,