来看，你的情况可能是过度活动导致的软组织损伤导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息，避免过度的活动的，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
你好根据你所说的情况韧带拉伤也有可能是造成损伤韧带修复一般是结缔组织修复。
整张部位的骨化性肌炎也有可能是造成永久性的平时注意不要用完过度注意休息。
问题描述： 手腕疼,拍片子没有问题,检查说韧带拉伤
多长时间了，有红肿吗，没有外伤骨头不会有事的，可能韧带或肌腱损伤。
可以服芬必得胶囊和舒筋活血片治疗，局部可以艾灸或热敷，治疗几天会好的。
可以试试中药诊脉调理，中药膏药外敷，热敷理疗推拿按摩。
注意休息饮食起居，避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，多喝温热米粥，
以上是对“我的手腕疼，拍片子没有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！