湿气重,头脸出油,易出汗

吴名波 回答时间：2019-01-20

你好，湿气重，需要平时生活饮食中给予积极的调节就可以了。
建议你可以平时多吃薏米红豆类的食物，另外平时要养成积极锻炼身体的习惯，这样可以提高体质排出湿气。
以上是对“湿气重，头脸出油，易出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-20

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于脾虚湿盛导致的这种情况，
建议你的这个情况，可以到医院针灸科采用针灸的方法进行调理，会有一定的效果。

何伟文 回答时间：2019-01-20

饮食油腻、缺乏运动的人往往体内湿气重，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。
建议平时多运动，多进行体育锻炼，饮食清淡适量，不要吃辛辣油腻的食物，少吃甜食，经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，所以尽量避免在潮湿的环境中。
祝安康