头一直昏昏沉沉的记忆力很差忘事特别厉害这是什么原因

唐建兵 回答时间：2019-01-20

你好根据你所说的情况应当合理的安排时间适当休息。尽量在记忆力充沛的时候，早上的时间八点到九点半。
睡前一个小时记忆，另外路过一记忆首先要调整心态相信自己能记住多吃点核桃补脑的食物。
以上是对“我的头一直昏昏沉沉的记忆力很差忘事特别厉害这是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-01-20

您好，有很多种原因都是会导致的，如脑供血不足，颈椎病，前庭功能紊乱，贫血，劳累等
避免耽误病情，请到医院去检查一下，确诊病因后再针对性的治疗，平时注意多休息，多饮水，祝您早日康复！

高福玲 回答时间：2019-01-20

你好，头一直昏昏沉沉原因.休息不好.精神紧张.也容易引起头晕.
你好.记忆减退心理压力较大.长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.可以吃一些健脑食品.其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄.大豆.瘦肉.牛奶.鱼.动物内脏（心.脑.肝.肾）及胡萝卜.谷类等.