做什么事有时候都特紧张心里有什么压着一下有时候也会

曾晓锋 回答时间：2019-01-20

18岁女生，有时候会感觉紧张、恐惧，不知道这样是否正常。
您好！人的心理本来就是起伏变化的，有紧张、担心是很正常的感受。您18岁，对于外界的理解和处理能力还不是很强，有时候会紧张、害怕很正常的。随着年龄增长、心智成熟、能力增强，这些都会改善的。
以上是对“做什么事有时候都特紧张心里有什么压着一下有时候也会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-20

你好，你这个是属于心理情绪困扰。请问这一段时间有没有发生过一些恐惧的事情让你感到非常害怕。
请把这些事情，可以下来玩的好的朋友闺蜜表达出来。或者可以到医院找心理咨询师进行咨询，有效沟通。

彭丽霞 回答时间：2019-01-20

你好，这种情况很有可能存有焦虑障碍，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，必要选择合适药物改善。