问题描述： 经常会幻想有人在讲我坏话或者诬陷我,有时我会认为出来的是真实发生的,平常隐约听到有人提到我名字或莫名看了我一眼我就会怀疑是不是在讲我坏话,都不相信我周围的人,总觉得他们会把我两个他们的心里话嘲笑的又讲给别人听,我怕孤独,怕别人不理我,但有不相信别人,我总是自责,我总觉得我和别人讲状况会影响别人的好心情,平时和他人相处,有时会因为他人的一句话或者一个表情就怀疑不是做错了什么让他们不开心了,然后想着和别人相处好可怕,还是自己一个人好,身体不舒服我也不愿吃药什么的,觉得反正迟早都要死的,有时会因为一点小事而觉得好焦躁,就想扣点什么下来,是扣头扣身撕嘴唇皮,严重时会哭,晚上最容易焦躁睡不着,但白天心情比较平静,没有特殊状况不会焦躁,但闷闷不乐,最近都不怎么想吃东西,最近觉得很紧张,怕考不过考试,最近导致我心情崩溃的事是以前我极力隐瞒的年龄与别人不同的事被大多数人知道,还当年问我,在别人面前我没有表现得很在意,但是晚上回家会因为这件事大哭,还有就是我非常喜欢一个人,但是他不喜欢我,我跟他差不多是绝交的状态,但是我又很想近他,还有最近记忆力很差,老是记不住东西老是讨厌别人也有嫉妒别人,前段时间老是哭,我不相信家人,觉得他们总否定一切打击梦想,我知道她们希望我成才但是我完成不了我平时是个比较积极的人在同学朋友面前重来都是很乐观很积极不会计较很多但是独处的时候很容易因为一些小事变得狂躁会乱扔东西会哭很气愤有时候会有自残倾向但是在其他人眼里的我却完全不一样我不像他们说的包容无谓我讨厌很多东西我讨厌自己做不到自己想做的事我做不到父母要求的我一边要求自己要积极不要在乎那些但是我阻止不了去憎恨他们憎恨自己同时和他们在一起我又不觉得自己恨他们
曾晓锋
回答时间：2019-01-20
您好，考虑患有精神障碍性疾病，与学习压力大、精神紧张和家庭环境等因素有关系。
建议是合理的作息时间，不要熬夜，减轻压力，调畅心情及时心理科咨询临床大夫，仅供参考。
以上是对“我经常会幻想有人在讲我坏话或者诬陷我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
回答时间：2019-01-20
你好,如果处于青春期,常常包邮对未来的幻想,自己会变成什么样的人,从事什么工作,该如何生存,这是非常正常的事情.因为每个恩对未来的事情都是充满好奇的,尤其是对自己的事情更加关心.这都是爱自己,关心自己的表现.大可不必困扰.爱幻想,说明你的想象力丰富.时间久了,经历的事情多了,会慢慢变好的.
建议平时多注意休息,不宜太过兴奋的.想问题多的时候要及时调整自己的心态,转移注意力,多去户外活动活动,培养良好的兴趣爱好,把幻想的时间用在生活和学习工作上,节约宝贵的时间,又可以学到东西,何乐而不为呢.保持良好的心情,多跟朋友联系,谈天说地,这样可以有效的释放内心的想法,还可以增加友情.饮食上多吃高蛋白,高纤维,高维生素的食物.
熊平安
回答时间：2019-01-20
根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。