人为什么打呼噜

唐建兵 回答时间：2017-09-03

1．注意耳鼻咽喉、体重和心肺检查；
2．纤维鼻咽镜检查有无新生物、腔大小程度；
3．舌运动情况是否后移；
4．咽腔是否狭窄、塌陷；
5．会厌是否向喉内移位；

彭丽霞 回答时间：2017-09-03

1．睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息,
2．睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道,
3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道,