问题描述： 前天去了健身房锻炼完之后对腿部做了拉伸,之后这两天右腿没一点事,左腿不敢伸太直,伸直的话,腿弯的筋像抽筋了一样疼,针扎的那种感觉,不知道是不是韧带拉伤了,那是把腿放平忍着疼痛,还是蜷着腿不管她?蜷着腿不管她,会不会粘连啊?
健身不能过度,凡事过度都会造成损伤的,你的,不要放的太平,也不要蜷着,慢慢就会好的,
肌肉韧带拉伤的可能性是非常大的,建议48小时内冷敷,48小时后热敷,希望能帮助你,
