问题描述：冬天减肥该知道的那些事情
吃优质蛋白质 无疑,农家饲养的牛、猪、鸡、鸭等的肉类提供的蛋白质更优质,所以市面上卖得也会比较贵,如果不能选优质的蛋白质,至少也要控制住:不吃速食,一般来说速冻食品都没那么安全健康,
看低碳水化合物减肥是否适合你 减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人,对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后,低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法,但记住并不是唯一的方法,
