你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,跑步,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰
饮食要清淡注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的流质面食，不要吃刺激性和油腻膨化的食物
您好，根据您的描述，如果是腿粗，可以到医院积极的检查而后治疗，避免引起其他不适的出现的，可以增加运动
建议：建议您可以注意休息，并且需要适量运动，如果是出现不适可以到医院积极的检查和治疗，避免引起不适，祝你健康！
问题描述： 现在腿很粗,有什么办法可以瘦下来,特别是小腿,最好是3天瘦下来
这个三天时间太短了，就是考虑可以通过锻炼进行积极瘦腿的情况，也是有一个过程的
然后就是需要注意多食水果和蔬菜，然后就是积极采取锻炼，尤其是腿部的锻炼，需要逐渐减下来的
你好这位朋友，你描述的情况是你的腿很粗，用什么办法瘦下来，特别是小腿。
指导意见，控制好饮食，迈开腿，坚持运动，慢慢会减下去的。三天是无法把小腿减下去的。
以上是对“现在腿很粗，有什么办法可以瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！