晚上总睡不着怎么办呢有什么办法可以让我睡到天亮

廖元兴 回答时间：2019-01-20

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。

吴名波 回答时间：2019-01-20

你好，如果你是长期存在失眠的现象，可以吃点药调理一下。
比如安神补脑液，脑心舒口服液，同时夜间睡眠质量差，白天就别想着去补觉，适度疲劳，才能利于夜间睡眠
以上是对“晚上总睡不着怎么办呢有什么办法可以让我睡到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-01-20

你好，你这个属于典型的失眠觉吗？一般来讲的话，平时一定要注意加强运动锻炼是自己处于疲劳状态。
平时可以用俩针灸配合中药。比如说天王补心丹，柏之养心丸，还有你这个可以配合加入舒乐安定片

魏帅帅 回答时间：2019-01-20

你好，以你所说的情况有可能是想得比较多，或者是神经衰弱引起的
建议你可以吃点安神补脑液，同时放轻松，不要想得太多，也可以找中医给你开点中药调理，祝健康