按摩穴位减肥好吗?

胡世春 回答时间：2019-01-20

你好，按摩穴位可以减肥。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，
只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。既可以全身减重，也可以局部减肥。主要是通过调理肠胃及健脾来达到减肥的效果，能坚持的话疗效都还是不错的，但针灸本身会有一定的酸痛感，有部分人难于忍受。

谢武龙 回答时间：2019-01-20

健康指导：你好，按摩穴位可以减肥。按摩减肥的效果不太好，会反弹的，但是你说的导致不孕倒是不会的。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上，通过刺激穴位减肥是传统的中医减肥方法。但一定要找准穴位，找专业人士点穴。其实穴位就像是开关，当你点穴后，能畅通经络，有利于气血循环，能促进体内毒素的排出，同时有利于脂肪的消耗。

高福玲 回答时间：2019-01-20

健康指导：你好，穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外，从而达到减肥的效果。在成功之后，注意饮食，是不会反弹的。同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

张绍兰 回答时间：2019-01-20

健康指导：按摩穴位可以减肥。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬菜，据您所说的情况，能减掉多少 ，建议不要使用这个方法，以免引起副作用。
建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律。
以上是对“按摩穴位减肥好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-20

问题分析：按摩穴位可以减肥。减肥是一个持久的过程，主要的目的需要养成一种长期健康的生活方式，只有坚持这种生活方式才能保持体重。否则刚减下去却大吃大喝不运动，很快就会反弹。穴位按摩减肥或许有效，因为减肥是需要消耗能量的，穴位按摩能够消耗多少能量呢？
建议您通过饮食控制加运动相结合的方法来进行减肥，控制饮食，晚餐要少吃一点。每天进行半个小时以上的有氧运动，如慢跑散步。

张月玲 回答时间：2019-01-20

问题分析：按摩穴位可以减肥。出现有比较的胖，的我建议你最好是可以去控制饮食的，这样是可以去适当的饮食的，还有就是不要过度节食，清淡饮食就可以。
还有就是需要去坚持锻炼的，这个时候最好的是可以去慢跑的，这样是可以消耗脂肪的，还有就是建议你去检查一个电解质看看。建议不要吃减肥药。既可以全身减重，也可以局部减肥。主要是通过调理肠胃及健脾来达到减肥的效果，能坚持的话疗效都还是不错的，但针灸本身会有一定的酸痛感，有部分人难于忍受。