问题描述： 个高中女生,平常在学校总是辛苦学习,每天花很多时间在学习上,为了节约时间,午餐晚餐总是吃很快,吃很多,两个学期下来发现自己真的胖了好多,想利用暑假,稍微的减点肥,我该怎么办呢!
罗正强
回答时间：2019-01-20
根据你的描述这种情况是可以多参加体育运动的,严格控制饮食的
王涛
回答时间：2019-01-20
减肥需要坚持,平时多食用水果蔬菜,肉食少吃可以通过服用豆类补充蛋白,坚持每天慢跑