腰椎间盘突出的原因

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根据对腰椎间盘突出病因研究发现,这种疾病的发生主要与以下几种因素有关,首先,就是外力的作用所导致的,急性损伤如腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出,但是在失去腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出,长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度,

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一、过度负荷　　当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:媒矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂,　　二、椎间盘的退行性改变　　椎间盘缺乏血液供应,修复能量较弱,一样寻常生存中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和旋转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板渐渐老化,导致纤维环易于破碎,而致椎间盘突出,　　三、外伤　　由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出,

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大家参考,　　1、防止便秘　　避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素,尽量少吃肉及脂肪量较高的食物,因其易引起大便干燥,排便用力而导致病情加重,可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物,改善排便情况,　　2、避免长时间维持同一姿势　　人在完成各种工作时,需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力,如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤,特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病,工作强度大,工作时不能保持脊柱有效的生理曲度,易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛,腰椎间盘负荷增加,