问题描述： 今早起床扭到了脖子,现在左边脖子一动就疼,很疼,怎么办
考虑为落枕引起的,一般是因为睡眠时头部位置不当,或枕头过高,或肩部受风等因素引起,可以局部热敷,用热毛巾敷患处,效果较好还可适当按摩,
根据你的描述考虑颈部的扭伤,建议可以用热毛巾敷,或者贴止痛药膏止痛治疗,
