产后抑郁应该怎么办啊

曾玲玉 回答时间：2019-01-19

1、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。2、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的 角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

唐静琪 回答时间：2019-01-19

一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮 助。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

何曼妮 回答时间：2019-01-19

产后要注意休息，不可担心过多，要保证足够的睡眠和休息。
刚生完宝宝后，丈夫要多在家陪着自己的妻子，并帮助照顾孩子，要积极地承担起做家务的责任。
以上是对“产后抑郁应该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雅 回答时间：2019-01-19

有些女性产后会出现这种现象的，严重的是考虑是产后抑郁的啊
建议你需要及时跟家人沟通，严重的需要看看医生的啊，注意自己先慢慢的调整心态啊，还有多理解，还有沟通，

李娜 回答时间：2019-01-19

建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效.