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怎么样可以在一个月时间内瘦掉十斤呢?
2019-01-18
男 | 19岁
问题描述：
怎么样可以在一个月时间内瘦掉十斤呢?
回答（1）
张莉莉
回答时间：2019-01-18
建议通过饮食和运动控制体重,饮食注意清淡,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食摄入,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时运动,
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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