晚上睡得时间也不短,可就是白天没精神眼疲头疼没精神

高福玲 回答时间：2019-01-18

患者，女性，25岁，主诉夜眠欠佳，白天精神差，头痛不适
您好！您的精神不好，主要与您的睡眠质量有关，您的深度睡眠时间少，所以人觉得疲劳，建议您放松心情，养成良好的习惯，不要因为疲劳就经常躺在床上，积极参加一些体育锻炼，还可以配合吃清脑复神液。希望我的回答对您有帮助！

张绍兰 回答时间：2019-01-18

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
你好，建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
以上是对“晚上睡得时间也不短，可就是白天没精神眼疲头疼没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-01-18

你好根据你所说的情况，这有可能是体虚气血虚脾虚肾虚。所引起的。
建议你可以通过中医中药治疗平常要注意休息在医生的指导下做出具体的治疗方案不要盲目的用药治疗。

王涛 回答时间：2019-01-18

你好，很高兴为你解答，，你的情况可能是体质虚弱引起的
别担心，建议你增加营养，膳食均衡，然后注意多运动增强体质，可以口服补气养血口服液