胆固醇会高吗?

唐建兵 回答时间：2019-01-18

胆固醇增高对人体是有害无益的 胆固醇增高可促进动脉粥样硬化，进而增加心脑肾疾病的发生，建议还是适当是降低一些，一般病人只要少吃含胆固醇太高的食品，如动物内脏，蛋黄，鱼子，虾蟹等就可以了.除动物胆固醇外，植物中也含有胆固醇，被称为豆固醇和谷固醇，它们在肠道内吸收不多，有降低血胆固醇的作用，对身体是有利无害的.
如果发现由此倾向者 ，建议及早到正规医院治疗 。

廖元兴 回答时间：2019-01-18

这个你最好少吃胆固醇主要存在于动物性食物中，植物性食物，如米面等主食类、蔬菜、水果和坚果类中几乎没有。随着生活水平的提高，人们吃动物性食物越来越多，但其中哪些属于胆固醇含量高的，哪些属于含量低的，很多人都不是非常清楚。除了鱿鱼以外，鸡蛋黄、猪肝、猪脑、蟹黄等，都属于胆固醇含量比较高的，每100克中胆固醇的含量全在200毫克以上，尤其是蟹黄和猪脑，其中胆固醇含量分别为466毫克和2571毫克。基围虾、猪大肠、猪后臀尖的胆固醇含量中等，每100克食物在100毫克到200毫克之间。
带鱼、海参、牛奶等食物胆固醇含量比较低，全都在100毫克以下。

吴名波 回答时间：2019-01-18

你如果核桃和花生米吃了胆固醇过多的话，胆固醇会增高的。胆固醇增高，可以是遗传因素引起的，也可以是不良生活方式引起的，也可能是疾病合并的如肾脏疾患糖尿病等都会合并血脂异常的，胆固醇增高是心脑血管高危因素，所以要积极控制。建议您低脂饮食，禽去皮、蛋去黄、肉去肥，避免进食动物内脏和坚果，适量有氧运动每日30分钟以上，戒烟酒，必要时药物治疗，请在内分泌科医生指导下诊断治疗评估吧。

胡世春 回答时间：2019-01-18

从营养角度来说，三个鸡蛋的蛋白含量大约在21克左右，特别是鸡蛋蛋黄里面的蛋白质是比较丰富的！是丰富的蛋白质来源，蛋黄内的胆固醇含量对于年轻健康普通人来说是不会有多大的潜在危险的。老年人心脑血管患者少吃蛋黄或不吃蛋黄是为了避免胆固醇升高对心脑血管疾患的影响！所以，如果你是健康者每天吃3个鸡蛋是没多大影响的。如果你是老年人或者心脑血管疾患患者，则可控制对蛋黄的摄入即可
以上是对“胆固醇会高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-01-18

问题分析：你好！高血脂与饮食习惯摄入脂肪胆固醇过多，肥胖，活动量少，饮酒代谢异常等多种因素有关。
建议戒烟酒，清淡饮食，不吃油炸腌制食品，不吃肥肉及动物内脏，多吃新鲜蔬菜，适当增加运动量。高密度脂蛋白有助于清除细胞中的胆固醇，而低密度脂蛋白超标一般被认为是心血管疾病的前兆。每天食用一个鸡蛋是不会导致高脂血症的,但是如果你本身就比较肥胖,血脂高就尽量不要食用蛋黄.长期过量食用蛋黄,动物内脏,肥腻性食物可以引起血脂升高,使低密度脂蛋白升高,容易导致三高疾病.希望可以帮到你

高福玲 回答时间：2019-01-18

你好这位朋友，，老年人每天吃一个鸡蛋不会引起胆固醇增高的。因为鸡蛋的蛋黄中在含有大量胆固醇的同时，也含有丰富的卵磷脂，卵磷脂吸收进血液后，会使血液中含有的胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，从而阴碍胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。
，每人每天吃一个鸡蛋是完全合适的，只能增加人体所需营养成分，不会增加体内胆固醇含量。蛋黄中还含有十分丰富的卵磷脂。卵磷脂是一种强乳化剂，有利于脂类透过血管壁被组织所利用，从而使血液中的胆固醇含量减少，降低血液黏稠度，避免胆固醇在血管中沉着，希望我的回复能够帮助你。