晚上十点多就困了,然后一直睡不着

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

的情况，考虑应该是神经衰弱，心理压力大引起的症状。
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时注意饮食，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外运动。
以上是对“晚上十点多就困了，然后一直睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，你晚上十点多就困了，然后一直睡不着，大概一两点左右才能睡着，早上六七点就醒来。醒来整个人都不舒服，而且很累。每天晚上睡觉前都会很紧张，害怕腿疼，最近一段时间快崩溃了。
你有一定程度的睡眠障碍。
建议你马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果给予治疗的。