问题描述:今年14岁,在意大利,你用了三天苹果减肥法后可以吃意大利面、蔬菜和肉了吗?
减肥,不能只吃苹果,这样会导致低血糖,也不能真正控制体重。如果短时间节食后在大量进食,可以导致体重暴增。你这个年龄,如果需要减肥,只能规律三餐,控制主食,少吃快餐食品,多运动。可以吃肉菜。