一般情况腰背部疼痛常因为腰背部肌肉筋膜劳损炎症有关，注意休息，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部按摩理疗，医院骨外科检查，应用活血止痛贴膏，扶他林等药物。
问题描述： 腰疼一用力就疼短跑训练时出现的腰疼和后背疼
腰部疼痛可能是运动不当导致的腰部肌肉拉伤、腰肌劳损引起的。
如果持续疼痛建议去医院做腰椎CT检查，要注意休息，可以用热毛巾热敷疼痛部位，近期不要再训练了。
以上是对“腰疼一用力就疼短跑训练时出现的腰疼和后背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况来看腰疼一用力就疼，你可能是腰肌劳损引起。
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用腰痛片和三七片，希望对你有所帮助到。
一般情况腰背部疼痛常因为腰背部肌肉筋膜劳损炎症有关，注意休息，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部按摩理疗，医院骨外科检查，应用活血止痛贴膏，扶他林等药物。