我以前很瘦,但越长越大越胖

张绍兰 回答时间：2019-01-18

你好，肥胖可以通过运动减肥，坚持锻炼运动才有效果，可跑步，瑜伽，健美操等。
不吃高热量类食物，不吃油腻类高脂肪的食物，多喝温开水，少食多餐，不要暴饮暴食。
以上是对“我以前很瘦，但越长越大越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-18

你好，肥胖主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼，这可以减肥的。
建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

李小可 回答时间：2019-01-18

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，
其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.