自己是不是抑郁,属于性格开朗

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，根据你所描述的情况，你应该没有抑郁症的，这个是持续性的心境低下，而且多伴随自残的行为。
建议：每个人的情绪不可能一直很高兴的，是像波谷一样，有高峰有低谷，所以调整好自己的心态。
以上是对“想知道自己是否抑郁，本人属于性格开朗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，根据描述情况情绪低落，建议你放松心情，注意休息。
建议你多和闺蜜出去走走，多听音乐，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅。