腿太胖了,胸也很胖,反正就是都胖,肚子,脸也胖胖的

张绍兰 回答时间：2019-01-18

你好！健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适量控制饮食，多运动。
建议您在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，戒烟限酒，规律生活，多运动。
以上是对“腿太胖了，胸也很胖，反正就是都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-18

你好：你那肥胖注意饮食就可以减下来的，但你还生长发育，不能导致营养不良了。
建议：你最好是注意饮食搭配，早上牛奶鸡蛋，面包，中午米饭多吃蔬菜，晚多吃汤类食物，配合黄瓜等避免增加体重的食物就可以。

张莉莉 回答时间：2019-01-18

你好，这样的情况建议你要控制饮食，增加运动量，来控制体重。
你好，建议你平时少吃零食和甜食，每天坚持锻炼至少三十分钟，尤其是有针对性的运动，如跑步高抬腿等