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又想长个子,又想减肥125斤

2019-01-18 女 | 15岁
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向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

发育期不建议盲目减肥,建议平时饮食合理,增加运动量,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,多吃富含钙的食物,每天坚持半小时运动,有助身高发育,

2019-01-18
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