身体偏胖,体检检查说我心火重

张绍兰 回答时间：2019-01-18

你说的身体偏胖，可以减少饮食，加强体育锻炼，每天坚持跑步20分钟至30分之间。
建议，你可以加强锻炼，减少饮食，再不用吃药了，这样的话，体重慢慢的会下降。
以上是对“我身体偏胖，体检医生说我心火重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-01-18

你说的这个症状，是比较胖还是感觉有点虚胖，平时有什么不适吗，什么工作
这个年龄，如果只是有点偏胖，没有其他不适，也没什么问题，可以用这些东西熬粥，养生还是不错的

黄文飞 回答时间：2019-01-18

可以的，不要吃油腻、煎炸的食物，动物的内脏、禽畜肉类等要少吃，多吃新鲜的蔬菜如西兰花、西红柿、芦笋等
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以