如果您经常情绪低落，性格内向，不愿意与周围的人交流，需要排除是否有抑郁倾向。
建议您去当地医院心理科就诊，做一下抑郁焦虑量表评定，明确是否有抑郁焦虑倾向，如果有异常，可以进行心理疏导，以及药物治疗。没有异常，您要经常去户外散散步，多和家人、同学、同事、朋友交流。
问题描述： 我本身性格比较内向,一个人独来独往,跟同事朋友交流很困难,不是不爱说话而是没有话说,总感觉一个活在圈子外的人,黄金年龄都交给了医院,同事们谈话的时候,我总感觉得很么都不懂都不知道,很自卑,所以对他们的一切活动我都提不起兴趣,我本身是一个先心病,手术了两次,不能有剧烈体力运动,甚至走路很快都感觉很累,我也就因此变得宅了每天就是上班,家里两点一线,我感觉生活太无趣了,感觉不到前景,对未来没有了希望,感觉很迷茫……
您好，根据您所描述的情况分析，考虑有抑郁的倾向。建议去心理科就诊。
建议您尽快去心理科就诊，在医生指导下做抑郁量表测试，明确诊断，积极治疗。以免影响您的生活和工作。
以上是对“我是不是的了抑郁症？轻重程度有多高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
比较内向，喜欢独来独往，跟同事朋友交往比较困难。疾病的原因，你做过两次手术，你为自己目前的现状有一些困惑。是有一点抑郁的症状，这个还是因为疾病引起的。
你可以到你们当地的医院的心理科看看医生，做一段时间专业的心理咨询，同时你不能做剧烈运动的话，可以学习打太极拳等这样的轻一点的缓慢的有氧运动。
如果您经常情绪低落，性格内向，不愿意与周围的人交流，需要排除是否有抑郁倾向。
建议您去当地医院心理科就诊，做一下抑郁焦虑量表评定，明确是否有抑郁焦虑倾向，如果有异常，可以进行心理疏导，以及药物治疗。没有异常，您要经常去户外散散步，多和家人、同学、同事、朋友交流。