问题描述： 女17岁,快上高三了,身高165,体重160,离标准体重差好多,想趁这个暑假减肥,您说的那个方法可以说说吗
建议平时饮食适当控制,不吃零食,减少油炸食物和甜食,适当减少主副食摄入,每天坚持半小时以上的运动量,尤其有氧运动效果最佳,
高锡云
回答时间：2019-01-18