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我17岁身高165体重70公斤怎么办

2017-11-11 女 | 17岁
回答(3)
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。
以上是对“我17岁身高165体重70公斤怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-11-11
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你这个情况建议你拍个片子看看。
拍个片子看看骨垢线有没有闭合,如果没有闭合的话还是可以长高的。

2017-11-11
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,这个情况的话17岁了的情况下要注意抓紧时间。做好三点促进长高的
第一是多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。第二是保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。第三保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。这样做好了实际上对减肥也是有帮助的。注意坚持。补充油腻的。不吃零食宵夜

2017-11-11
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