你好！人生苦短，要过好每一天，不要太在意无关要紧的小事。
建议；人大多都是一样的，个人有个人的难处，最主要的是你以什么心态去面对，往往人生途中最大的阻力是自己，首先要战胜自己。
问题描述： 心情不好,思虑过多,心里堵的慌,肝不好,有抑郁症,焦虑症
您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活压力或者学习压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“心情不好，思虑过多，心里堵的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你哈。，这种情况建议你首先调整自己的心态
同时去正规医院检查一下，确诊病因后针对性的进行治疗，平时注意饮食和休息。
你好！人生苦短，要过好每一天，不要太在意无关要紧的小事。
建议；人大多都是一样的，个人有个人的难处，最主要的是你以什么心态去面对，往往人生途中最大的阻力是自己，首先要战胜自己。