肾病可以运动吗?

王志强 回答时间：2019-01-18

肾炎分急性、慢性两大类，急性患者在发病前几个星期应该注意休息，在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。
肾炎患者康复以后可以进行运动量比较大的体育活动，但是注意在痊愈后一年之内不宜做长跑或参加剧烈的体育比赛，以免过度劳累引起肾炎复发。慢性肾炎患者一般以参加医疗体育锻炼为主，病情稳定的可以参加散步、广播操、太极拳等活动，慢性肾炎患者不要参加体育比赛，运动量要在医生的指导下严格控制。

曾晓锋 回答时间：2019-01-18

体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加，身体内的水分就会减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
对了，夏季瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但肾病综合症患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。

张月玲 回答时间：2019-01-18

肾病综合征时应以卧床休息为主。卧床可增加肾血流量，有利于利尿，并减少对外界接触以防交叉感染。但应保持适度床上及床旁活动，以防止肢体血管血栓形成。当肾病综合征缓解后可逐步增加活动，这有利于减少合并症，降低血脂，但应尽量到空气清新之处，避免到空气污浊的公共场合，同时在活动时要避免皮肤损伤，以免引起感染而加重病情或发生变证。
1.慢性肾炎在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。　
2.进行体育保健锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。
3.在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。
以上是对“肾病可以运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-18

肾炎病人在病发治疗期间，应多注意休息，这是大家都知道的。而许多人往往不知在肾炎病人康复疗养期，应做些适当的运动，劳逸结合，这样可促进病体的恢复。
曾经有肾病专家指出：肾炎病人应适当运动，但要劳逸结合，不宜贪累，做任何事都要量力而行，根据不同患者的身体条件，来选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等。
另一方面，要注意饮食，宜食含低蛋白、高糖的食物，选用生物利用度高的蛋白质，如乳类、蛋类、瘦肉、鱼、鸡等。含糖量高的食物：如蜂蜜、葡萄糖、甜果汁等。

高锡云 回答时间：2019-01-18

你平时是可以适当运动的，肾是先天之本，肾不好的话整个身体基础就不好。所以有肾病或者肾脏不好的人更要增强体质了。最好的方式当然就是运动加饮食了。所以制定好一个合理的运动计划，加上均衡的饮食，长期坚持你的身体肯定会大大改善的。
但是鉴于您现在的状况，我建议不运动。人运动时很依赖腰部力量，而肾在腰的边上，有机械损伤的可能。同是，运动常伴着大量皮肤出汗，导致尿液减少（但氨类物质浓度过高），让膀胱的渗透压提高，如有肾病，有害于健康。