考虑是你神经衰弱引起的失眠多梦乏力的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片进行治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊祝你早日康复
上述情况是失眠的，引起的原因有可能是精神紧张，压力大等原因导致的，
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服解郁安神颗粒，谷维素片进行治疗的
问题描述： 总是失眠怎么办?最近总是失眠白天没有力气
您好！失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可采用中草药对症治疗是可以改善睡眠的，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。。
2019-01-17失眠的情况和神经衰弱有直接的关系的，另外和思虑过多也是有关系的
放松心情，另外就是多运动转移注意力，通过谷维素，多虑平，安神补脑液等药物调理治疗，睡前通过艾叶泡脚，这样就可以改善睡眠的。
以上是对“总是失眠怎么办？求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！