考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。
问题描述： 觉得自己很丑没自信不敢见人我该怎么办感觉自己也有忧郁症
你好，每个人的形态外貌各不相同，审美观点也不一样，世上没有十全十美的人，也没有不被别人说的人和不说别人的人。
你好，相信自己，做好自己，走自己的路，过自己的生活，别人怎样无所谓的，青春年华，拼一载春秋，搏一生无悔。
以上是对“觉得自己很丑没自信不敢见人医生我该怎么办感觉自己也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，人生苦短，何必总是在意这些莫须有的事情呢，无论长成什么样，你都是这个世界上独一无二的，不必要拿着自己的短处处和别人的长处去比较。
建议你可以多和朋友们在一起，开开心心的度过生活中的每一天，人生在世，不去想不开心的，这样生活中就都是开心的了。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。