?今年38岁,身高1

曾晓锋 回答时间：2019-01-17

你好，很高兴为您解答。由于工作性质关系，久坐不锻炼，而且年龄很容易发胖脂肪堆积。
根据你的情况在做仰卧起坐的同时也要做有氧锻炼，多活动，适当饮食控制坚持不懈会达到预期效果的。
以上是对“医生？我今年38岁，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-17

你好，，肯定是活动少的导致的肥胖。持每天做三四十个仰卧起坐，这个太少了。
如果每天就这点量，估计很难减下来了。如果想减肥，主要是注意节食与运动。运动怎么也要运动半小时以上，不是说一会动就可以了

吴名波 回答时间：2019-01-17

是可以有效的把肚子减下来的，然后就是要多运动那些的才行的
经常性的坐立是很容易引起你这个身体肥胖的现象，属于习惯性的肥胖诱发引起的