你好，很高兴为你解答，，你比较内向，跟别人说话老是紧张，下面我给你几点建议。
，我建议你性格开朗点，有什么可紧张的，把自己的的观点和看法说出来，别人才知道你心里想什么呀，放松心情，慢慢就调理过来了。
问题描述： 跟别人聊天害怕自己说错话容易紧张一紧张还会脸红要怎么才能改过来
你好，你的这种情况需要先跟最好的朋友沟通，你就不要想着你会说错话，随便的聊，慢慢的会好的
建议你能放开自己，不要想着你会说错话，慢慢就好了，这种情况需要你的心理调节。
以上是对“跟别人聊天害怕自己说错话容易紧张一紧张还会脸红要怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女，22岁，描述跟别人聊天害怕说错话紧张脸红，可能影响了人际关系，困扰来询。
从您的描述中感觉到了您因为自己人际见面的时候出现的脸红困扰，考虑可能与您从小形成的敏感自卑有关系。建议您寻求心理咨询师的帮助。
你好，很高兴为你解答，，你比较内向，跟别人说话老是紧张，下面我给你几点建议。
，我建议你性格开朗点，有什么可紧张的，把自己的的观点和看法说出来，别人才知道你心里想什么呀，放松心情，慢慢就调理过来了。