你运动之后出现的肚皮疼痛，这主要就是运动之后肌酸的堆积。肌酸堆积多之后引起的酸痛。
不能再继续锻炼了。用热毛巾外敷。并进行适当的按摩，不要喝一些碳酸饮料，碳酸饮料会加重这个的疼痛。喝一些碱性的饮料，比如说苏打水之类的。
您好，剧烈运动后很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛，锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛自行消失。
建议，局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。做好锻炼时的准备活动和整理活动。祝早日康复！