根据您的身体体重计算出您的bmi值是在正常范围内，不是属于超重的范围。
没有必要减肥控制体重，平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝温水，补充蛋白质，增加体育锻炼，一日三餐按时吃，不建议通过不吃饭，吃减肥药控制体重，会造成胃肠道功能紊乱等症状。
您好，根据您的描述，您的体重不是很重，而且你正在处于生长发育期，建议不要减肥。
平时多食五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜和水果，多参加户外活动，增强抵抗力。作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜。不要盲目的减肥，以免影响生长发育。
问题描述： 我身高165,体重122斤,超重,想要减肥
你好朋友，很高兴为你解答，，请问，你肉很松软吗？
你的情况，如果想减肥，建议你，管住嘴，迈开腿，也就是说，少吃多运动，少吃主食，多吃蔬菜水果，加强，运动。
你所说的情况考虑可以选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
上述情况建议每天运动一小时以上，多进行弹跳运动，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻食物
以上是对“我身高165，体重122斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！