每次洗头经常掉头发,吃什么好?

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你好，老的掉头发，可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。　

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

这头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。