问题描述：您刚才说我主要是内心有有强烈的自卑感,认为自己不如人,有精神压力造成的 ,那我该怎么办这些问题,平时该注意些什么,希望您能帮助我
其实在每个人的内心深处都会存在一些缺陷与不足,只要能够认识到这些,就可以从根源上调理,要去除自卑,就要增强自己的自信力,从一点点小事做起,慢慢建立起自己的信心,遇到挫折,就当它是对你的考验,对于精神压力,会学会减压,找一个不伤害别人的方式进行,
