高三的学生还有一个月就高考了但经期

问题描述： 高三的学生还有一个月就高考了但经期时间大概与高考重合而且有较严重的痛经平时月经周期也不太规律没有固定的天数少则26多则31.32天我怕高考刚好是来经的第一二天会非常难受下次是31天前就来的话我可以恰好错过来经的前两三天推迟一点高考就会撞上了有什么办法可以避免月经推迟吗?熬夜和压力大会导致月经推迟吗?或者万一高考时痛经吃止痛药有效吗?止痛药有副作用吗?还有经期伴随的腰酸有什么办法缓解吗?吃黄体酮能让经期提前还是推迟呢有副作用吗?希望您能仔细回答疑虑非常感谢!