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想睡很久什么安眠药最好用

2019-01-17 女 | 16岁
回答(3)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

根据您的情况描述,人体的生物钟是固定的,一般正常人睡眠八小时左右为正常。
一般睡太久容易导致身体代谢缓慢,引发一系列身体不适,您要加强睡眠质量可以服用安神补脑的食物。
以上是对“想睡很久什么安眠药最好用。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-17
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

您好,根据您所描述的情况分析,请问您目前是睡眠质量差吗?
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服一杯热牛奶,可帮助您调节睡眠质量的。每天晚上保持8小时左右的睡眠就可以了。

2019-01-17
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好!,可能由于上进心强,学习当中遇到了心里承受不了的压力。
你好,现实很骨感,也很残酷,人生没有过不去的坎,建议静下心来学习,锤炼自己,祝你好运!

2019-01-17
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