你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量可以用苹果代替喝点酸奶。少吃点面食。
减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
问题描述： 减肥应该怎么做,吃面条容易长胖还是米饭容易长胖?
你好！减肥的话晚餐不宜过饱，如果是易胖体质还需要坚持锻炼身体才行。
建议每天有一定的运动量，配合饮食调节，如多吃水果蔬菜，晚餐少吃或不吃等。
以上是对“医生我想知道减肥应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的主诉判断您的情况可能是由于缺乏锻炼而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，晚上六点就不要吃东西了
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量可以用苹果代替喝点酸奶。少吃点面食。
减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等