以上情况，可能是不良刺激所致肠胃炎，明确后对症治疗即可，多可好转的，
日常合理饮食，注意休息，腹部保暖，腹痛应用颠茄，补充维生素C，局部热敷，按摩，多可好转的，
问题描述： 长跑三千米跑步的时候天特别热所以往身上灌了好几瓶水刚跑完也没撒问题身上没干就到阴凉的地方做着了前几个小时身体没撒问题还吃了饭就是身体有点软然后晚上回家脱衣服的时候衣服没干肚子冰冰的还吐了然后从昨晚开始一直肚子疼
你好，从你描述的运动后的措施和肚子疼痛的症状看，应该是着凉引起的肠胃不好引起的。
注意保暖，多喝温水，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激生冷食物，可以口服健胃消食片，奥美拉唑。
以上是对“长跑三千米跑步的时候天特别热所以往身上灌了好几瓶水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，就是因为出了汗后受凉邪入侵引起来的病症。
建议你去看下中医治疗，多喝点热开水或者姜汤，注意保暖，肚子痛可以局部热水袋热敷。
以上情况，可能是不良刺激所致肠胃炎，明确后对症治疗即可，多可好转的，
日常合理饮食，注意休息，腹部保暖，腹痛应用颠茄，补充维生素C，局部热敷，按摩，多可好转的，