你好，很高兴为你解答，要想减掉肚子上多余的赘肉，运动是必不可少的，另外，还要清理肠道，
如果长期便秘，身体里的毒素和垃圾就会堆积在肠道里，也就会出现小肚子鼓鼓的表现。
问题描述： 用什么方法可以减掉肚子上的肉,肚子上的肉很多可以用什么方法解决吗?
你好，从你提供的情况看，你是想减掉肚子上的肥肉，可以用仰卧起坐的方法来消耗掉肚子上的脂肪。
建议，身体肥胖是一个长期的过程，需要持之以恒的锻炼，以及注意适当的饮食。
以上是对“用什么方法可以减掉肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肚子上的肉很多…对于这个问题需要看你是否偏胖？身高与体重的比例？生活习惯？饮食？
调整生活习惯，少吃油腻的食物，规律饮食，不要暴饮暴食，不喝饮料和啤酒，适量运动，饭后不要立刻躺下。
你好，很高兴为你解答，要想减掉肚子上多余的赘肉，运动是必不可少的，另外，还要清理肠道，
如果长期便秘，身体里的毒素和垃圾就会堆积在肠道里，也就会出现小肚子鼓鼓的表现。