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wangwen
已帮助网友:2477
可以做胸廓运动如游泳,体操,引体向上,杠铃等.
抑制食欲,不吃脂肪高的食物,多吃水果和蔬菜。做徒手操:臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次。
以上是对“用什么方法可以减掉胸部上的赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好,饮食量过多和运动量少可导致赘肉的出现
根据你所描述的症状看建议适当控制饮食量,加强体育锻炼,需要坚持一段时间即可逐渐恢复正常体型的
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高锡云
已帮助网友:3368
这个是局部脂肪组织堆积的原因,和肥胖有关的。
建议可以运动锻炼减去局部脂肪组织,可以扩胸运动锻炼,一般坚持3-4个月时间,就会有明显的效果。